Sassari, 08 luglio 2026 – Con l’arrivo delle alte temperature, la Asl di Sassari invita la popolazione ad adottare comportamenti semplici ma importanti per prevenire gli effetti del caldo sulla salute.

Da maggio a settembre il Ministero della Salute pubblica i bollettini sulle ondate di calore, che indicano il livello di rischio previsto: dal livello 0, senza rischio per la popolazione, fino al livello 3, quando il caldo intenso e persistente può avere effetti anche sulle persone sane e attive.

Nel carosello abbiamo raccolto una guida rapida per orientarsi e proteggersi:

• come leggere i livelli di allerta
• come idratarsi e alimentarsi correttamente
• cosa fare nelle ore più calde
• come proteggere anziani, bambini, persone fragili e donne in gravidanza
• quali segnali di malessere non ignorare e quando chiedere aiuto

Bere spesso, evitare l’esposizione nelle ore più calde, restare in ambienti freschi e controllare familiari, vicini e persone sole può fare la differenza.

Per approfondire consulta i bollettini del Ministero della Salute

e consulta i bollettini della Regione Sardegna

Abbiamo affrontato il tema con 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐢, direttrice della Sc prevenzione e promozione della salute della Asl di Sassari che ha indicato dei piccoli accorgimenti quotidiani che possono avere un grande impatto sulla salute, soprattutto per le persone più vulnerabili come anziani, bambini, donne in gravidanza, persone con malattie croniche.

Alcune pillole:
🔸Non uscire nelle ore più calde delle giornata
🔸Evitare di esporsi alla luce solare dalle 11.00 alle 18.00
🔸Soggiornare in ambienti freschi e ben ventilati
🔸Bere frequentemente acqua più volte nel corso della giornata anche quando non sia ha lo stimolo della sete
🔸Evitare di bere bevande alcoliche e gasate
🔸Favorire il consumo di frutta e verdura, limitando cibi grassi e poco digeribili
🔸Indossare indumenti freschi e leggeri
🔸All’aperto proteggersi con cappello e creme che abbiano elevato fattore protettivo

Visuaizza il video della dottoressa Patrizia Carboni